はじめまして(^^)
こちらのページをご覧頂きありがとうございます。
このページは、「腸活」「発酵」「健康」をテーマに自分の健康管理のログとして
様々な実験結果や失敗例などを記録していきます。
このブログをスタートしたきっかけですが、
健康診断でD判定をもらい「要再検査」が出続けていたのですが、
「まだ大丈夫」と完全無視((+_+))
しかし、いよいよメタボリックの判定も出て、成人病の寸前と判定され、
会社から「管理栄養士」を付けて頂く流れになり。。。
そんな事から、ダイエットスタート。
３か月で７５ｋｇから５５ｋｇへのサイズダウンに成功(^^)/
しかし、その３か月が経過後、あれよあれよとリバウンド( ;∀;)
現在６５ｋｇ
これはいけないと思い、
頑張った３か月間を思い出しながら、何をしていたのかを記録していきます。
そして、思い出しながら、再度実行。
新しい事にも挑戦しながら健康維持を進めていきます。
３か月間のプランでの２０ｋｇダウンは無理があったのかもしれません。
これからは末永く続けられる健康維持として、
様々な実験を行っていきます。
主に自分への戒めのログでございます。
御覧頂ける方がいらっしゃって、私の失敗を見て頂き、
健康への近道を進んで頂ける方が１人でもいればいいなという
思いもありましたので、日記を開放していくことにしました。
何卒よろしくお願い致します。
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