こんにちは(^^)/
個人で健康管理をしていて、自分の成功例、失敗例を共有できて、
それが他の人１人でも良い状態の方を増やせて、そしてその方が、
さらに他の人の健康まで良くして。。
最終的にはSDGｓ的に「持続可能な開発目標」になればいいなと思っております。
欲張りかな（笑）
SDGs目標２「飢餓をゼロに」
飢餓を終わらせ、食糧安全保障及び栄養改善を実現し、持続可能な農業を促進する
Gｓ（ゴール）は一個人にとってはとても大きな目標ですが、ちいさな事から始めようかな。
「栄養管理」
「フードロス対策」
「発酵テクノロジーで健康管理」
「適度な運動」
この辺りを今後ブログでアップできればと思っています。
※SDGｓのマークがラーメンに見えてお腹すいちゃう( ;∀;)
SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」
あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を推進する
「適度な運動」を行い、予防医療で病気にかかる前に対策を行っていけばいいかな？
先日歯に激痛が走り、歯医者へ。１本歯を抜くことに。。。。
定期的に「予防歯科」に行っていれば。。。。
歯医者さんに「２度と歯は戻ってきません。」と言われ、
後悔。。。。。
その後はしっかりと毎日のメンテナンスを行っています。
老後に衰える、筋肉と歯は今からコツコツと(^^)/
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