ヘルシオで「鶏むね肉の塩麹焼き」

こんにちは(^^)/ 今日はヘルシオのオーブンを使い、 鶏むね肉の塩麹焼き を作ってみました!! 鶏むね肉の皮をはぎ、食べやすい大きさにカット。 自家製の塩麹につけて冷凍しちゃいました! 真空パック器で冷凍すると霜もつかずに2か月くらい保存していても、 美味しく食べれました(^^)/ でもちょっと火を入れすぎたかな~。。。 「焼き」モードにすると、庫内はびちゃびちゃにならないので、 とっても好き。 焼き鳥なんかもよく作ります。 家族で「鳥貴族」ごっこ(笑) 「蒸し」モードはとっても良いのだけど庫内の掃除が。。 今度は「焼き」の弱めモードか、 低温蒸しもチャレンジしてみます! またその時アップしていきます(^^)/
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まとめ

ヘルシオで作る鶏むね肉の塩麹焼きです。自家製の塩麹に漬けて、真空パックで冷凍しておいた鶏むね肉を焼きました。

今回は少し火を入れすぎたので、次は「焼き」の弱めモードや低温蒸しも試してみるつもりです。

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この記事を書いた人

過去に自分が成功したダイエットを含め、健康に関する「食」に関しての事を「発酵」を交えながら発信できていければと思っております。
ダイエットもコツコツと。発酵も時間をかけてコツコツと。
健康も急な改善はできなくても、知識をつけて行動を起こして、
コツコツと改善していけば良いと思っております。
その時に、少しでも効率よく行えるように、
最新の技術や機械を導入し、ご紹介できればと思っております。

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