ヘルシオで「鶏むね肉の塩麹焼き」

こんにちは(^^)/

今日はヘルシオのオーブンを使い、
鶏むね肉の塩麹焼き
を作ってみました!!

鶏むね肉の皮をはぎ、食べやすい大きさにカット。
自家製の塩麹につけて冷凍しちゃいました!
真空パック器で冷凍すると霜もつかずに2か月くらい保存していても、
美味しく食べれました(^^)/

でもちょっと火を入れすぎたかな~。。。
「焼き」モードにすると、庫内はびちゃびちゃにならないので、
とっても好き。
焼き鳥なんかもよく作ります。
家族で「鳥貴族」ごっこ(笑)

「蒸し」モードはとっても良いのだけど庫内の掃除が。。

今度は「焼き」の弱めモードか、
低温蒸しもチャレンジしてみます!

またその時アップしていきます(^^)/

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この記事を書いた人

過去に自分が成功したダイエットを含め、健康に関する「食」に関しての事を「発酵」を交えながら発信できていければと思っております。
ダイエットもコツコツと。発酵も時間をかけてコツコツと。
健康も急な改善はできなくても、知識をつけて行動を起こして、
コツコツと改善していけば良いと思っております。
その時に、少しでも効率よく行えるように、
最新の技術や機械を導入し、ご紹介できればと思っております。

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