新玉ねぎのサラダの作り方|スライサーで薄切り・辛みを抑えるコツ

  • 新たまねぎ 0.5個(お好きなサイズでOKです)
  • きざみのり 適量(お好みでたっぷりと)
  • かつお節 1袋(2g)
目次

作り方

新玉ねぎのサラダの作り方|作り方

1、新玉ねぎを頭から半分に切ります。

新玉ねぎのサラダの作り方|作り方 その2

2、皮を剥き、頭とお尻の部分をカットします。

新玉ねぎのサラダの作り方|作り方 その3

3、先ほど紹介したスライサーで、写真のようにスライサーでカットします。このスライサーは厚さ調整ができるのでギリギリまで薄く調整すると良いです。

新玉ねぎのサラダの作り方|作り方 その4

4、カットする時は安全器をつかうと良いです。私無くしてしまいましたが(涙)手までスパッと行くので本当に気をつけてください。このくらいまで食材が少なくなったらあとは手切りで。

新玉ねぎのサラダの作り方|作り方 その5

5、こんな感じで手切りで。

新玉ねぎのサラダの作り方|作り方 その6

6、薄くきれば辛みはすくないです。辛みがお好きな方は水にさらさずそのままで。写真は一度(10秒ほど)水にさらしてすぐに水切りした状態です。

7、この後手で玉ねぎを握って水気をきります。(ザルに手を押し付けてもOK)

新玉ねぎのサラダの作り方|作り方 その7

8、かつお節、ごま、のりは基本パターンとして他には、

🔸わかめ
🔸めかぶ
などもおすすめです。

お好みのドレッシングでどうぞ🎶

私の好みは、ポン酢や麺つゆだったりします😊

玉ねぎは健康的で簡単に作れるサラダとしてぜひ作ってみてください😊お酒のお供にすると罪悪感が消えておすすめです(笑)

まとめ

新玉ねぎを使った簡単サラダのレシピです。居酒屋の定番メニューが自宅で低コストに再現できます。健康的なおつまみ・副菜として活躍します。

新玉ねぎのシーズンにぜひ試してみてください!お酒のお供にも食卓の一品にも合う万能サラダです。

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この記事を書いた人

過去に自分が成功したダイエットを含め、健康に関する「食」に関しての事を「発酵」を交えながら発信できていければと思っております。
ダイエットもコツコツと。発酵も時間をかけてコツコツと。
健康も急な改善はできなくても、知識をつけて行動を起こして、
コツコツと改善していけば良いと思っております。
その時に、少しでも効率よく行えるように、
最新の技術や機械を導入し、ご紹介できればと思っております。

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