tips-ゆで卵&ブロッコリー加熱@ホットクック

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ホットクックでゆで卵を作ると、沼のようにその術からぬけられなくなります(笑) 15分のカウントダウンはすぐに始まるし、火加減も毎回ぶれなく完璧。今回は、よく言えば「小技」、悪く言えば「横着」してる、私のルーティン作業を書きます(^ω^)

調理時間

調理時間
約15分 混ぜ技使用(なし)
目次

材料(2人分)

【具材】
  • 卵・ 2個〜10個 (何個でも大丈夫です)
  • ブロッコリー・ 1房

手順

1、内釜に分量外の水100ml程入れてお好きな量の卵を入れる。 tips-ゆで卵&ブロッコリー加熱@ホットクック|手順 2、メニュー番号108「ゆで卵」を選択。スタート。15分のカウントダウンはすぐにスタートします。 この時に別途10分のタイマーをスタート。 tips-ゆで卵&ブロッコリー加熱@ホットクック|手順 その2 3、その間に、ブロッコリーをよく洗い、食べやすい大きさに切って、蒸しトレイに入れて用意しておく。 tips-ゆで卵&ブロッコリー加熱@ホットクック|手順 その3 4、10分タイマーがなったら、ゆで卵の加熱を一時停止して、蓋を開けてブロッコリーのトレイをセット。 セットできたら、再び加熱スタート。(残り5分でブロッコリーも一緒に加熱します。) 5、ゆで卵の作成時間15分が終了したら完成♪ ホットクックを多頭飼い(複数持ち)しなくても、ゆで卵を作成する15分間でダブル加熱ができちゃいます(^ ^) ブロッコリーの茹で加減(入れるタイミング)はお好みで調節してみてください。 私は最近ヘルシオの200Wレンジ機能を使って600gの胸肉を30分でしっとりサラダチキンを作っています。 今度またそのレシピもUPしようと思います♪ SHARPさんの技術に感謝。

使用しているホットクック

私の所有のホットクックはKN-HW16DKN-HT99Aの2台。両方ともステンレス使用。古い型は結構お安くなっていますね。3年ほど前に内釜追加しましたが、お手頃な古い型が出てこれば、購入して内釜を追加という考えもありかも??下のリンクは16Gモデルです。

シャープ ヘルシオ ホットクック 電気調理鍋 無水鍋 1.6L 2~4人用 スマホ連携 ホワイト KN-HW16G-W
シャープ(SHARP)
シャープ ヘルシオ ホットクック 電気調理鍋 無水鍋 1.6L 2~4人用 スマホ連携 ホワイト KN-HW16G-W
KN-HW16G-W

まとめ

ホットクックでゆで卵とブロッコリーを同時に加熱できる時短tipsです。一度のセットで2品同時調理できるのが便利なポイント。朝食や作り置きの下ごしらえに活用してみてください!

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この記事を書いた人

過去に自分が成功したダイエットを含め、健康に関する「食」に関しての事を「発酵」を交えながら発信できていければと思っております。
ダイエットもコツコツと。発酵も時間をかけてコツコツと。
健康も急な改善はできなくても、知識をつけて行動を起こして、
コツコツと改善していけば良いと思っております。
その時に、少しでも効率よく行えるように、
最新の技術や機械を導入し、ご紹介できればと思っております。

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