【レシピ】発酵あんこ@ホットクック

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お正月で余ってしまったお餅と一緒に食べようと思って作ってみました。砂糖無しでもほんのり甘くて美味しくできましたが、お餅と一緒だったらちょっとパンチが足りないかも。でもお味は美味♪😅発酵による自然な甘味、素材の味が体に染み渡ります♪

目次

材料

  • あずき 250g
  • 水 900cc
  • 米麹 100g
  • 塩 3g

手順

1,小豆1PC=250gを軽く水で洗い、水をきった後、分量の水と一緒に内釜に入れます。

※今回水に浸す時間は無しで炊きました。

2,まぜ技ユニットをセット。つぶあんモードで2時間30分。

3、2時間経過後の、残り30分で音がなり、以下の指示が出てきます。中身はこのような感じ。

レシピ発酵あんこ@ホットクック

4,内釜を取り出し、15分程扇風機の風に当てます。(自然放置でもOK。その場合は30分程室内で放置)

※その後、粗熱が取れたら分量のこうじを釜に入れてよく混ぜる。

レシピ発酵あんこ@ホットクック その2

5,まぜ技ユニットをセット。甘酒モードで6時間。

6、6時間後はこんな感じに。ちょっと水っぽいかな?と思いましたが、その後冷蔵庫で一晩冷やすと、、、。

7、水気がとび、あんこのような硬さになりました♪

 

少々お時間はかかりますが、ホットクック得意分野の素材の旨味を満喫できるレシピです😊

使用しているホットクック

いま使っているのはKN-HW16EKN-HW16Dの2台。機能はほぼ同じなので、2台同時に動かしています。両方ともステンレス内鍋です。

以前はKN-HT99Aも長年の相棒でした。手放したのは、作りたい料理名や調理方法を画面で確認しながら操作できなかったからです。ただ、1.6リットル型か2.4リットル型かが同じなら、新しい機種の内鍋をそのまま古い機種へ移して保温できます。キッチンにスペースを確保できるなら、古い型を保温用に残しておくのはとても便利です。

シャープ ヘルシオ ホットクック 電気調理鍋 無水鍋 1.6L 2~4人用 スマホ連携 ホワイト KN-HW16G-W
シャープ(SHARP)
シャープ ヘルシオ ホットクック 電気調理鍋 無水鍋 1.6L 2~4人用 スマホ連携 ホワイト KN-HW16G-W
KN-HW16G-W

まとめ

ホットクックで作る発酵あんこ(小豆麹)レシピです。砂糖不使用で、米麹の自然な甘みだけで作れる体にやさしいあんこです。

つぶあんモードと甘酒モードで、ホットクックにおまかせするだけ。罪悪感なく楽しめる甘さで、ヨーグルトのトッピングや和スイーツにぴったりです。ぜひ試してみてください!

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この記事を書いた人

過去に自分が成功したダイエットを含め、健康に関する「食」に関しての事を「発酵」を交えながら発信できていければと思っております。
ダイエットもコツコツと。発酵も時間をかけてコツコツと。
健康も急な改善はできなくても、知識をつけて行動を起こして、
コツコツと改善していけば良いと思っております。
その時に、少しでも効率よく行えるように、
最新の技術や機械を導入し、ご紹介できればと思っております。

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