【レシピ】テリヤキチキン(骨つきもも肉)@ホットクック

【レシピ】テリヤキチキン(骨つきもも肉)@ホットクック  調理時間20分程 混ぜ技無し

テリヤキシリーズ(笑)味付けは過去のものと一緒です。今回は骨つきもも肉をタレに1晩漬け込んでからホットクックで調理しました。今までの手羽先や胸肉と違って、煮崩れしないように意識するのが大変でしたが、ちょっとだけ食卓が「わー♪」ってなる見た目になりました😊最後にバーナーで炙ると煮込みあがった皮も香ばしくなります。

【材料】
□骨つきもも肉 300g
□砂糖(ざらめ) 20g
□醤油 40g
□みりん 40g
□生姜(すりおろし) 5g(冷凍したものを擦り下ろすと便利)
□にんにく(すりおろし) 5g(1かけ程)

【手順】
1、材料を全てポリ袋に入れて冷蔵庫で一晩漬け込みます。
  ↓生姜やニンニクをすりおろすのにはこの道具を使っています。手軽に使えて洗うのも便利♪

  ↓おろし金にには必須のアイテム。「くりんくりん」(笑)北海道民にはお馴染みの星澤先生御用達です。

 

2、漬け込んだ肉と調味料をすべて内釜に入れます。
※胸肉の時は漬け込みダレは除去しましたが、今回は全て入れて最後に煮詰めモードでテリテリにします。

3、材料を全て入れて、【手動で調理】→【煮物】→【10分】で調理開始。

4、10分経過したら、トングで天地を返す。
↓10分経過時はまだこんな感じ。見た目はまだ味が薄そうですね。

5、延長で、さらに10分調理。【煮物をつくる】

6、その後【煮詰める】で蓋を開けて10分程調理。水分量によって時間は調整してみて下さい。
ここだけはちょっとそばに居てあげたほうが良いかも😊

7、最後にバーナーで皮を少し炙ってみました。焦げやすいので注意して下さい。

8、完成♪

【余談】

クリスマスが近づいてくるとスーパーに骨つき肉が出回ってきますね。今回はそれでテリヤキつくってみましたが、
煮崩れの心配でちょっと大変だったかな😭 写真のように持つ部分(?)が完全に崩壊しました。でもお味は美味しかったです。骨つきではなく、普通のもも肉だと簡単かな?今回はガスバーナーで炙りましたが、最後に燻製してもよいかもー。
パナソニックのけむらん亭があればこれまた楽ちんなんです♪

 

↓手羽先バージョンのテリヤキ
https://old-foodtech.com/teriyaki01/

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↓胸肉バージョンのテリヤキ
https://old-foodtech.com/teriyaki02/

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この記事を書いた人

過去に自分が成功したダイエットを含め、健康に関する「食」に関しての事を「発酵」を交えながら発信できていければと思っております。
ダイエットもコツコツと。発酵も時間をかけてコツコツと。
健康も急な改善はできなくても、知識をつけて行動を起こして、
コツコツと改善していけば良いと思っております。
その時に、少しでも効率よく行えるように、
最新の技術や機械を導入し、ご紹介できればと思っております。

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